{"_ck":{},"data":{"gid":"6696250858931225101","group_source":2,"play_auth_token_v2":"","play_url_list":null,"diversion_control_v2":{"disable_diversion":false,"single_risk_control":false},"long_image_short_share_url":"","is_toutiao_top_pick":false,"is_toutiao_hot":false,"biz_tag":"图文","publish_time":"1559092397","title":"不动腿，不用管嘴，也能减肥","content":"\u003cdiv\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e文/李慧 北京中医药大学东方医院 主任医师 \u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e 刘瑞鑫 北京中医药大学东方医院\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t提起减肥的方法，不外乎“管住嘴，迈开腿”。其实，减肥也可以借助中医学方法——穴位埋线，通过刺激穴位，以达到促进人体新陈代谢，帮助减肥的目的。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t穴位埋线疗法是针灸学的延伸和发展。通过一次性埋线针，将羊肠线或医用蛋白线埋入人体特定的穴位和区域，\t利用蛋白线对穴位产生的持续刺激作用，达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的目的。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t羊肠线和蛋白线都是临床常用的缝合线，经一段时间后，可被人体吸收降解。羊肠线的吸收需要2～3周的时间，而蛋白线吸收则更快。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"pgc-img\"\u003e\u003cimg src=\"https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1102d0ee36994d7b84b8afdd8768c89e~tplv-tt-large.jpeg?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710144\u0026x-signature=b9%2Btb0ORO%2BjfHpBlrJRyQSIxA%2F4%3D\" img_width=\"640\" img_height=\"457\" inline=\"0\" alt=\"不动腿，不用管嘴，也能减肥\" onerror=\"javascript:errorimg.call(this);\"\u003e\u003cp class=\"pgc-img-caption\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\t穴位埋线为啥能减肥\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t《灵枢》云:“人之白黑肥瘦小长 ……深而留之，此肥人也。”中医学认为，\u003cspan\u003e肥人\u003c/span\u003e体质多痰、多湿，针灸治疗肥胖应深刺久留针。所以，埋线所用的“线”就起到了“深而留之”的作用（体质调理好了，该瘦的就瘦下来了），相比普通针灸，加大了刺激量和刺激时间，从而产生\u003cspan\u003e累计\u003c/span\u003e效应。待人体吸收后，可进行下一次埋线治疗。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t现代研究显示，穴位埋线能增加下丘脑瘦素和胰岛素的分泌。此外，穴位埋线能降低食欲，减少热量摄入，加快人体新陈代谢，进一步达到减脂的目的。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t其实，穴位埋线的适应症可不只是减肥这一项，针对一些疑难病、慢性病、疼痛病，常见的如乳腺小叶增生、失眠、痛经、便秘等，穴位埋线都有很好的疗效。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\t穴位埋线，辨证不能少\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t穴位埋线来源于针灸学，所以在临床应用时，也要根据不同证型，结合经络，进行辨证取穴、\u003cspan\u003e辨症\u003c/span\u003e取穴、局部取穴。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t对于平时乏力、肢体困重、不欲饮食、腹满、水肿等脾虚湿阻型肥胖者，可选用脾俞穴、关元穴、足三里穴、阴陵泉穴等健脾利湿的穴位。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t而平时食欲旺盛、大便秘结证属胃热湿阻型肥胖者，多选用\u003cspan\u003e粱丘穴\u003c/span\u003e、中脘穴、胃俞穴等健胃清热的穴位。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t若平时有口苦心烦、脘腹满闷，证属肝郁气滞型肥胖患者，则重在疏肝理气，可选肝俞穴、阴陵泉穴、血海穴、地机穴等。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t而脾虚伴阳虚，平时怕冷、腰膝酸软，可加用肾俞穴、关元穴等穴位。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t如表现潮热汗出、五心烦热的阴虚症状，则要选用太溪穴、三阴交穴、血海穴等穴位。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t埋线减肥一般要做2个疗程以上为最佳，一个疗程为15天。根据患者情况，可以适当增加疗程，将人体的脏腑功能逐渐调理到一个平衡状态，从而使摄入与消耗达到平衡。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\t埋线禁忌与护理\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t埋线后，要及时按压针眼，避免出血；针眼处也要避免沾水，皮肤表面要保持干燥、清洁，以免发生局部感染。一些穴位局部会有针刺得气感（酸、麻、胀、重），一般3天左右会自行消失。个别穴位会在皮下形成小包块，可逐渐被吸收。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t饮食也要清淡，避免辛辣刺激。此外，生活方式的改变同样重要，平时应该注意养成良好的生活运动习惯，防止反弹。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t埋线减肥虽然效果明显，但是并非所有人都适合。\u003c/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003e 5岁以下患者慎用。\u003c/p\u003e\t患有严重心脏病、高血压病、糖尿病慎用。\t妇女有习惯性流产禁用。\t有传染性疾病患者禁用。\t不宜在皮肤破损处埋线，以防发生感染。\t有出血倾向患者禁用。\t凡精神紧张、过度疲劳、过度饥饿不宜埋线。\u003c/blockquote\u003e\u003cp\u003e\t要提醒读者的是，穴位埋线应当由专业的医师操作，避免因操作程序不当，引起不良反应。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e 编辑：贾荣曼 \u003c/p\u003e\u003cp\u003e 审核：马骏 监制：柴玉 \u003c/p\u003e\u003cp\u003e来源：《中医健康养生》杂志2019年5月刊（转载需获授权，并注明出处）\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e","creator_uid":6032863067,"media_id":"6032863067","detail_source":"中医健康养生杂志","media_user":{"screen_name":"中医健康养生杂志","no_display_pgc_icon":false,"avatar_url":"https://sf3-cdn-tos.toutiaostatic.com/img/user-avatar/8d4605bfdfd02a2497c2f358ad6fab7f~300x300.image","id":6032863067,"user_auth_info":{"auth_type":"2","auth_info":"《中医健康养生》杂志官方账号"},"follower_count":"912991"},"url":"https://toutiao.com/group/6696250858931225101/","high_quality_flag":"0","impression_count":"3893","is_original":true,"is_pgc_article":true,"is_rumor":false,"source":"中医健康养生杂志","comment_count":3,"digg_count":67,"repost_count":2,"repin_count":59,"logo_show_strategy":"normal","follower_count":"912991","poster_url":"https://p26-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/1102d0ee36994d7b84b8afdd8768c89e~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710144\u0026x-signature=kWG8DLqS%2BUxTwRyT8a46dXGGVUU%3D","in_process":false,"is_live_end":false,"share_info":{"share_icon":"https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0000/034c4e00-81af-11e9-a39c-98039ba5a3ce~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710144\u0026x-signature=O%2BCW7rKHtURxF%2BIsOu08RKiGm8k%3D"}},"success":true}