{"_ck":{},"data":{"gid":"6697767324071494148","group_source":2,"play_auth_token_v2":"","play_url_list":null,"diversion_control_v2":{"disable_diversion":false,"single_risk_control":false},"long_image_short_share_url":"","is_toutiao_top_pick":false,"is_toutiao_hot":false,"biz_tag":"图文","publish_time":"1559445477","title":"盲目节食，别瘦“坏”了身体","content":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e本刊记者/柴玉\u003c/p\u003e\u003cp\u003e采访专家/高铸烨 中国中医科学院西苑医院 主任医师\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t相较于汤药，代茶饮因为制作方便、口感较好而备受追捧。通过辨证频频饮用，代茶饮可以调和脏腑功能、调理身体。应大家所需，本文特准备了几个常见病证的代茶饮方——\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t代茶饮始于唐代，唐代孟诜《食疗本草》中记载有适宜“热毒下痢”“腰痛难转”等症的药茶验方。清代太医院御医喜欢用药茶以防治病患，尤以“老佛爷”慈禧太后脉案为甚。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t中国中医科学院西苑医院主任医师高铸烨介绍说，中药代茶饮用量轻，药性平和，无损胃气，可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，尤其适于高脂血症、高血压病等慢性病的调理。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"pgc-img\"\u003e\u003cimg 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class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t注意事项：虽然该类代茶饮有一定的降压作用，但不能代替药物治疗，可根据血压情况减少降压药物用量。因代茶饮仍有一定的中药味道，可根据个人口感调整用量，亦可将上述中药交替饮用。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e02适宜于高脂血症的代茶饮\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t常用药物：荷叶、决明子、苦丁茶、绞股蓝、茵陈、生山楂、红曲、三七、泽泻。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t功效：此类中药多具有化湿、健脾、清热、活血、祛浊等作用。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t饮用方法：取上述中药1~2味，每味3~10克，沸水冲泡，自然放凉至适宜温度饮用，在喝去三分之一水时，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡为止。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t注意事项：因该类代茶饮多具苦寒之性，可能会有便溏、泄泻等表现，应辨证\u003cspan\u003e施用\u003c/span\u003e，并注意不可急功近利、大剂量长期饮用。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e03适宜于脂肪肝的代茶饮\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t\t常用药物：决明子、茵陈、陈皮、淡竹叶、生山楂、荷叶、青皮。\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\t功效：此类中药多具有清肝、化湿、健脾、理气、活血、润肠等作用。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"pgc-img\"\u003e\u003cimg 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\u003c/p\u003e\u003cp\u003e来源：《中医健康养生》杂志2017年11月刊（转载需获授权，并注明出处）\u003c/p\u003e\u003cp\u003e图片：摄图网已授权\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e","creator_uid":6032863067,"media_id":"6032863067","detail_source":"中医健康养生杂志","media_user":{"screen_name":"中医健康养生杂志","no_display_pgc_icon":false,"avatar_url":"https://sf3-cdn-tos.toutiaostatic.com/img/user-avatar/8d4605bfdfd02a2497c2f358ad6fab7f~300x300.image","id":6032863067,"user_auth_info":{"auth_type":"2","auth_info":"《中医健康养生》杂志官方账号"},"follower_count":"912991"},"url":"https://toutiao.com/group/6697767324071494148/","high_quality_flag":"0","impression_count":"2025","is_original":true,"is_pgc_article":true,"is_rumor":false,"source":"中医健康养生杂志","comment_count":5,"digg_count":58,"repost_count":3,"repin_count":54,"logo_show_strategy":"normal","follower_count":"912991","poster_url":"https://p3-sign.toutiaoimg.com/dfic-imagehandler/a7661e1b-9026-4eb1-9c8a-bbafa4532b96~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710145\u0026x-signature=H5Ek7Jg8jRawH9NXmwejA8rbpDs%3D","in_process":false,"is_live_end":false,"share_info":{"share_icon":"https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0000/08eadd52-84e5-11e9-9672-98039ba0d572~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710145\u0026x-signature=5KqvyAQGMAnENtmBIPZjrMUgdQw%3D"}},"success":true}