{"_ck":{},"data":{"gid":"6721625627528528387","group_source":2,"play_auth_token_v2":"","play_url_list":null,"diversion_control_v2":{"disable_diversion":false,"single_risk_control":false},"long_image_short_share_url":"","is_toutiao_top_pick":false,"is_toutiao_hot":false,"biz_tag":"图文","publish_time":"1565000421","title":"晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？","content":"\u003cdiv\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e 姜是我们日常生活里的常用食材和药材。但有些大夫说：“晚吃姜，胜砒霜。”大家听了就对姜心怀恐惧了。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e\u003cstrong\u003e晚吃姜真能“毒死”人吗？\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e笔者查阅了一些有关姜的资料，大体理论如下：如果我们把一天比作四季，早上像春天，中午是夏天，傍晚是秋天，晚上是冬天；早上人体阳气升发，中午时到达最顶峰。因此，一般治疗感冒的中药方子，如需要更好地发挥它散寒功效的话，最好在中午吃药，就是这个道理。可以借助天时，顺势把体内的寒气排掉。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e到了下午、傍晚，阳气往回收，就像秋天时，落叶是树木的气往根里收藏所产生的现象；人体的气也是在傍晚往里面收，经过肾经往里走，往内循环。等到人体进入睡眠状态，睡眠过程就好像冬天的收藏，这样气机能得以生养，这是一个正常的循环。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e中医说：“冬不藏精，春必病温。”是指：冬天如果不好好休息、收藏，那么春天就容易得温病，容易感冒。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"pgc-img\"\u003e\u003cimg src=\"https://p26-sign.toutiaoimg.com/dfic-imagehandler/b437539e-edad-4a72-b03f-f1955c9d3d58~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710150\u0026x-signature=E8AwN9FuyTANLrZdwEDuLgLwwkw%3D\" img_width=\"640\" img_height=\"427\" inline=\"0\" alt=\"晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？\" onerror=\"javascript:errorimg.call(this);\"\u003e\u003cp class=\"pgc-img-caption\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e 姜属辛，性温，是偏热性的药，对人体阳气有一个“助发”的作用。可以推动身体的升阳作用，好像春天一样。所以，早上吃姜就是顺应天时。但是晚上吃姜，人体的气机是往回收的，吃姜反早上吃姜就是顺应天时。但是晚上吃姜，人体的气机是往回收的，吃姜反而会让人体的气机往外发散，和人体气机运行规律相反。而会让人体的气机往外发散，和人体气机运行规律相反。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e久而久之，人体收藏的气机就被干扰了，就如同“冬不藏精，春必病温”一样。人体的气机不能好好收藏的话，人的抵抗力就会下降，容易引起感冒等疾病。所以才有了“晚吃姜胜砒霜”的说法，说法虽有些夸张，是想要提醒大家晚上不要吃太多的姜。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e作为食物，要吃姜养生的话，需要选择时间来吃。古语云“上床萝卜，下床姜。”晚上吃萝卜，因为萝卜顺气，气往下走。早上起来吃姜，人体气机往上走，吃姜来帮助。明白了这个道理，就不用对晚上吃姜那么害怕恐惧了。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e但有的时候也有例外，若是突然间感冒，受了风寒，就无须担心时间是否合适。什么时候有寒湿，什么时候都可以吃姜。感冒的时候，晚上吃姜，反而可以帮助阳气收敛和收藏，因为当有寒气阻塞的时候，人体阳气反而不能好好收藏，吃姜可以起到邪去正安的作用。为健脾祛湿温肺养生单独吃姜的话，最好是早上吃。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"pgc-img\"\u003e\u003cimg src=\"https://p26-sign.toutiaoimg.com/dfic-imagehandler/f45f2308-6b4b-4bcc-a37f-99fabb9e3c4d~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710150\u0026x-signature=6svwjCZJmm4eViNbCMoeISOPfRg%3D\" img_width=\"640\" img_height=\"428\" inline=\"0\" alt=\"晚上吃姜真的如同吃砒霜吗？\" onerror=\"javascript:errorimg.call(this);\"\u003e\u003cp class=\"pgc-img-caption\"\u003e\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"ql-align-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e还有的时候，我们可以利用药的配伍作用解决问题。如：姜单独吃升发，但用醋泡后，升发作用会减轻。姜和醋一泡，辛酸化甘，补肝。和大枣一起配，辛甘化苦，补脾。经过配伍，对人体的作用和影响就会不同。笔者在给患者的药方里经常放姜，也是根据个人不同需要进行配伍运用的。\u003c/p\u003e\u003cp class=\"ql-align-justify\"\u003e此外，每次笔者还会强调服药时间，是因为有的人早上吃了药马上出门，毛孔因服药打开，反而容易受寒湿。因此最好中午吃，吃了以后睡一觉。如没有时间，那么晚上吃，也是可以的。（作者系海外中医专业人士）\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e","creator_uid":6032863067,"media_id":"6032863067","detail_source":"中医健康养生杂志","media_user":{"screen_name":"中医健康养生杂志","no_display_pgc_icon":false,"avatar_url":"https://sf3-cdn-tos.toutiaostatic.com/img/user-avatar/8d4605bfdfd02a2497c2f358ad6fab7f~300x300.image","id":6032863067,"user_auth_info":{"auth_type":"2","auth_info":"《中医健康养生》杂志官方账号"},"follower_count":"912991"},"url":"https://toutiao.com/group/6721625627528528387/","high_quality_flag":"0","impression_count":"5810","is_original":true,"is_pgc_article":true,"is_rumor":false,"source":"中医健康养生杂志","comment_count":2,"digg_count":67,"repost_count":1,"repin_count":82,"logo_show_strategy":"normal","follower_count":"912991","poster_url":"https://p3-sign.toutiaoimg.com/dfic-imagehandler/b437539e-edad-4a72-b03f-f1955c9d3d58~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710150\u0026x-signature=qqS0g5xg5MkoiGFuQxr1szRe5q0%3D","in_process":false,"is_live_end":false,"share_info":{"share_icon":"https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0000/a3787d54-b76a-11e9-886b-98039ba2377a~tplv-tt-large.image?_iz=30575\u0026lk3s=06827d14\u0026x-expires=1778710150\u0026x-signature=AknGBPsQG%2BDyOBdxNXbtJMzgqDU%3D"}},"success":true}